Publicación: El circulo de mujeres Poraû un espacio de liberación, reflexión y expresión femenina
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Resumen en español
En la historia, las mujeres han sido condicionadas por los estereotipos, género y desigualdades afectando su desarrollo a nivel social y deportivo, desde las eras pasadas la ideología victoriana presenta a las mujeres como fuertes en el ámbito moral y espiritual, aunque física e intelectualmente débiles. Con el paso del tiempo las mujeres, han creado revoluciones para generar un cambio social que les permita una igualdad de derechos y libertad en sus diferentes roles. Esta investigación tiene como objetivo reconocer lo femenino en el ámbito social y deportivo dentro del círculo de mujeres Poraû de la Universidad de Cundinamarca, centrándose en una investigación de acción participativa y un paradigma critico social por medio de la sistematización de experiencias la cual permite darles valor a los saberes de las personas por medio de un proceso de reconstrucción y reflexión desde la expresión femenina, teniendo como conclusión que los espacios de mujeres permiten generar libre expresión, liberación y reflexión en las participantes mejorando así sus relaciones interpersonales en sus diversos ámbitos por lo cual dichos espacios son de vital importancia para disminuir dicha problemática.  
Resumen en inglés
Throughout history, women have been conditioned by stereotypes, gender and inequalities affecting their development at a social and sporting level, since past eras the Victorian ideology presents women as strong morally and spiritually, although physically and intellectually weak. Over time, women have created revolutions to generate social a change that allows them equal rights and freedom in their different roles. This research aims to recognize the feminine in the social and sports field within the Poraû women's circle of the University of Cundinamarca, focusing on participatory action research and a critical social paradigm through the systematization of experiences which allows to give them value to the knowledge of the people through a process of reconstruction and reflection from the feminine expression, having as a conclusion that the women's spaces allow to generate free expression, liberation and reflection in the participants, thus improving their interpersonal relationships in their various fields whereby these spaces are of vital importance to reduce such problem.