González Vargas, Sandra EdithMatiz Suárez, Andrés SebastiánRoa Celis, Angie Haneloren2023-12-072023-12-072023Matiz Suárez, A. y Roa Celis, A. (2023). Programa de ejercicios físicos para la prevención de caídas en el adulto mayor del centro temático Talentos con amor [Trabajo de grado, Universidad de los Llanos]. Repositorio digital Universidad de los Llanoshttps://repositorio.unillanos.edu.co/handle/001/3275Incluye figuras y anexosEste trabajo representa una iniciativa fundamental y valiosa en el campo del bienestar y la salud de la población adulta mayor, abordando uno de los desafíos más relevantes que enfrentan estas personas como lo son: el riesgo de caídas y las consecuencias que estas pueden tener en su calidad de vida. El documento refleja una cuidadosa y exhaustiva investigación sobre la situación actual de los adultos mayores que participan en el Centro Temático Talentos con Amor. A través de una serie de métodos de recolección de datos, como encuestas (ficha de caracterizacion), (factores extrinsecos) y evaluaciones de riesgo (escala de JH Downton), y bajo el objetivo general que es: Diseñar estrategias y ejercicios que proporcionen estabilidad y equilibrio corporal para prevenir las caídas de los adultos mayores del centro temático talentos con amor. Se ha logrado identificar la necesidad y la importancia de implementar un programa específico de ejercicios físicos enfocados en la prevención de caídas. La propuesta del programa se fundamenta en el conocimiento científico y las mejores prácticas en el campo de la geriatría y el ejercicio. Se presenta un plan detallado que incluye una variedad de ejercicios físicos diseñadas para abordar los desafíos específicos que enfrenta la población adulta mayor en términos de equilibrio, fuerza muscular y movilidad. Además de la parte práctica, el proyecto también subraya la relevancia de la educación y la concientización sobre la prevención de caídas. Se describen estrategias para involucrar activamente a los participantes en el programa y para fomentar la adhesión continua a las sesiones de ejercicios. La metodología del proyecto tiene como enfoque de investigación un estudio cuantitativo, con un alcance descriptivo de tipo transversal no experimental. La población de muestra fue de 13 adultos mayores en total. El estudio realizado en el centro temático "Talentos con Amor" reveló que la mayoría de los adultos mayores participantes, 11 de 13, tienen un alto riesgo de caídas según la escala de JH Downton. Además, todos los participantes consideran que las instalaciones del centro no son seguras para ellos en algunos lugares. Se destacan los riesgos relacionados con la edad, como la susceptibilidad a caídas en el grupo de 86 años o más y desafíos de movilidad en el grupo de 76 a 85 años. También se observa una mayor participación de mujeres en el programa debido a la predominancia de mujeres en el centro en general. Es alentador notar que la mayoría de los adultos mayores realizan al menos una hora diaria de actividad física en el centro. La actividad física regular es esencial para el bienestar de los adultos mayores, ya que contribuye a mantener la musculatura, la flexibilidad, el equilibrio, y reducir el riesgo de caídas.Introducción. -- Marco referencial. – Antecedentes. – Nacionales. – Internacionales. -- Marco teórico. -- Teorías psicosociales del envejecimiento. -- Teoría de la actividad. -- Teoría de la subcultura. -- Marco conceptual. -- Definición de la vejez. -- Mitos sobre la vejez. -- Adulto mayor. – Envejecimiento. -- Ejercicio físico. -- Ejercicio físico y su influencia en adultos mayores. -- Definición de caída. -- Factores de riesgo de caídas. -- Consecuencias para la salud. -- Herramientas para la predicción de riesgo. -- Materiales y métodos. -- Enfoque y diseño. -- Técnicas e instrumentos. -- Ficha de caracterización. -- Aplicación de escala de jh downton. -- Valorar riesgo por factores extrínsecos en el hogar geriátrico. -- Contenidos educativos para prevenir caídas. -- Programa de ejercicio físico. – Población. – Muestra. -- Criterios de inclusión. -- Criterios de exclusión. -- Criterios de eliminación. -- Resultados y análisis de resultados. – Resultados. -- Ficha de caracterización. -- Encuesta de factores extrínsecos. -- Escala de downton. -- Análisis de resultados. – Conclusiones. – Recomendaciones. – Bibliografía. -- Trabajos citados. – Anexos. -- Anexo a- ficha de caracterización. -- Anexo b- encuesta de factores extrínsecos. -- Anexo c- escala de downton. -- Anexo d-contenidos educativos. -- Registro fotográfico. -- Anexo e- programa de ejercicios físicos para prevenir caídas en adultos mayores. -- Resumen analítico especializado.85 páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Universidad de los Llanos, 2023Trabajo de grado - PregradoAtribución-NoComercial 4.0 Internacional (CC BY-NC 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccessTerapia de ejercicioAprendizaje motorAptitud físicaPrevenciónAdulto mayorEjercicio físicoUniversidad de los LlanosRepositorio digital Universidad de los Llanoshttps://repositorio.unillanos.edu.co/http://purl.org/coar/access_right/c_abf2