Contreras, DennisClavijo, NelsonDarghan, Enrique2021-03-172022-06-132021-03-172022-06-132021-03-172011-4680https://repositorio.unillanos.edu.co/handle/001/2150Se ha demostrado que la actividad física diaria y la ejecución de ejercicios de entrenamiento de la fuerza son un método efectivo para mejorar la capacidad de generar fuerza muscular, incrementando la masa ósea, el área transversal del tejido muscular y conectivo; reduciendo la presión sanguínea, la grasa corporal y reduciendo el riesgo de padecer enfermedades crónica no transmisibles (p.ej., enfermedad cardio-coronaria, obesidad, diabetes mellitus, osteoporosis) (Pollock, y cols, 1996; Hass y cols, 2001; Fleck y cols, 1988).Daily physical activity and performing strength training exercises are an effective method to improve the ability to generatemuscle strength, increasing bone mass, the area transverse muscle and connective tissue; reducing the blood pressure, body fat and reducing risk of suffering from chronic non-communicable diseases (e.g., cardio-coronary disease, obesity, diabetes mellitus,osteoporosis) (Pollock, et al, 1996; Hass et al, 2001; Fleck et al, 1988).application/pdfspabrandcultural tourismeconomic and social developmentlocal communitystatiticsresearchZ32 Development and TourismZ33 Marketing and Financecomunidad localdesarrollo económico y socialestadísticasinvestigaciónmarcapueblo mágicoturismo culturalZ32 Turismo y desarrolloZ33 Marketing y finanzasArtículo de investigación científica y tecnológicainfo:eu-repo/semantics/openAccesshttps://revistas.unillanos.edu.co/index.php/impetus/article/view/352http://purl.org/coar/access_right/c_abf2