Publicación: Efecto del calentamiento sobre la potencia de los miembros inferiores en estudiantes universitarios
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Resumen en español
Introducción. El calentamiento es un conjunto de actividades progresivas en intensidad y especificidad, previas a cualquier práctica física, deporte o competición, con el fin de disponer de las funciones orgánicas, musculares, coordinativas y psicofísicas del deportista para el rendimiento. Objetivo. Evaluar el efecto del calentamiento sobre la potencia de los miembros inferiores, empleando el test de salto largo sin impulso, en estudiantes universitarios. Materiales y Métodos. Estudio de tipo descriptivo, correlacional y de corte transversal. La estatura y masa corporal se midieron con los protocolos del manual I.S.A.K (ISAK, 2010). La variable potencia de los miembros inferiores, fue evaluada con la prueba de salto largo sin impulso, sin y con calentamiento. Resultados. Participaron del estudio 196 hombres con edad promedio de 22,06±2, y 71 mujeres con edad promedio de 21,23±2,28. Los resultados de la prueba con y sin calentamiento presentaron igualdad de varianzas (p = 0,086) por la prueba de Levene y se ajustaron a una distribución normal (p = 0,120) por la prueba de Kolmogorov-Smirnov. Discusión y conclusiones. Se observó efecto positivo (p < 0,01) del calentamiento sobre el rendimiento de los participantes en la prueba, tanto en hombres como en mujeres; el calentamiento independientemente del género de las personas evaluadas.
Resumen en inglés
Introduction. The warm-up is a set of progressive activities in intensity and specificity, prior to any physical practice, sport or competition, in order to have the organic, muscular, coordinative and psychophysical functions of the athlete for performance. Aim. To evaluate the effect of warming up on the power of the lower limbs, using the long jump test without impulse, in university students. Materials and methods. Descriptive, correlational and cross-sectional study. Height and body mass were measured with the protocols of the I.S.A.K manual (ISAK, 2010). The variable power of the lower limbs was evaluated with the long jump test without impulse, without and with warm-up. Results. 196 men with a mean age of 22.06 ± 2, and 71 women with a mean age of 21.23 ± 2.28 participated in the study. The results of the test with and without heating showed equal variances (p = 0.086) by the Levene test and were adjusted to a normal distribution (p = 0.120) by the Kolmogorov-Smirnov test. Discussion and Conclusions. A positive effect (p <0.01) of warming on the performance of the test participants was observed, both in men and women; warming regardless of the gender of the people tested.