Publicación: Efectos de un programa de entrenamiento para el mejoramiento de la condición física en niños futbolistas
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Resumen en español
El presente trabajo de investigación, tuvo como finalidad determinar los efectos en la velocidad cíclica máxima (VCM), flexibilidad isquiotibial, fuerza explosiva de piernas y consumo máximo de oxígeno (VO2Máx.), de un programa de acondicionamiento físico basado en el empleo permanente del balón, en un grupo de infantes pertenecientes a una escuela de fútbol en la ciudad de Armenia. Un estudio cuantitativo pre-experimental con diseño pretest y postest sin grupo control, la población estuvo conformada por 20 futbolistas de sexo masculino con 12,6 ± 0,5 años de edad; a los cuales se les aplicó el programa diseñado por Patrice Marseillou, el cual constó de 30 sesiones, con una frecuencia de 3 sesiones semanales durante 10 semanas. Los resultados presentaron diferencias aritméticas entre los valores del pretest y postest en las cuatro variables de estudio, 6,69 vs. 6,63 (m/s) para la VCM; 7,70 vs. 6,95 (cm) en la flexibilidad; 168,7 vs 171,05 (cm) en la fuerza explosiva; como de 46,7 vs. 48,7 (ml/kg-1*min-1) en VO2Máx., aunque estas diferencias no fueron estadísticamente significativas (p> .05). En conclusión, el programa de entrenamiento no generó cambios significativos en las variables de estudio, ya que si bien posee un componente lúdico el cual es atractivo para los jóvenes, no es lo suficientemente riguroso y estructurado en lo que respecta a la frecuencia, intensidad, duración, tipo de ejercicio específico, e incremento gradual de las cargas en lo requerido para el mejoramiento de la condición física.
Resumen en inglés
The purpose of this research work was to determine the effects on maximum cyclical speed (MCV), hamstring flexibility, explosive leg strength and maximum oxygen consumption (VO2Max.), Of a physical conditioning program based on the permanent use of the ball, in a group of infants belonging to a soccer school in the city of Armenia. A pre-experimental quantitative study with a pretest and posttest design without a control group, the population consisted of 20 male soccer players with 12.6 ± 0.5 years of age; To which the program designed by Patrice Marseillou was applied, which consisted of 30 sessions, with a frequency of 3 weekly sessions for 10 weeks. The results presented arithmetic differences between the pretest and posttest values in the four study variables, 6.69 vs. 6.63 (m / s) for MCV; 7.70 vs. 6.95 (cm) in flexibility; 168.7 vs 171.05 (cm) in explosive strength; as of 46.7 vs. 48.7 (ml / kg-1 * min-1) in VO2Max, although these differences were not statistically significant (p> .05). In conclusion, the training program did not generate significant changes in the study variables, since although it has a playful component which is attractive to young people, it is not rigorous and structured enough with regard to frequency, intensity, duration, type of specific exercise, and gradual increase in loads as required to improve physical condition.